Salada de quinoa com figos secos

  Para quem não conhece a quinoa, ela é famosa pelo seu alto teor de proteína e amplamente consumida na região dos Andes, é considerada um pseudo cereal, com nutrientes semelhantes aos do arroz e do trigo. As substancias naturais da quinoa são úteis para o controle emocional, sendo constantemente associadas ao alivio…

Panquecas

  As panquecas, tipicamente Americanas são uma delicia para as festas dos mais pequenos, se bem que os adultos também se deliciam com elas (eu sou uma  ;) ) Esta é uma versão mais saudável, pois na sua composição não entram farinhas brancas, nem trigo, nem lácteos, nem ovos. A…

Workshop de cozinha vegetariana

E para aconchegar o tempo mais fresquinho que ai vem nada como fazer algumas alterações mais saudáveis na nossa alimentação. Sabias que uma alimentação mais rica em legumes e verduras previne constipações e estados gripais? Novo workshop de cozinha vegetariana dia 19/Setembro - atenção: Inscrições limitadas.        …