Águas aromatizadas

Águas aromatizadas

Com este calor (que teima em ficar) gosto de ter sempre preparadas no frigorífico garrafas de água aromatizadas, que além de nos refrescarem, hidratarem e trazerem benefícios ao nosso organismo, são uma excelente alternativa aos refrigerantes que só contêm açucares e conservantes.

São muito simples de preparar, basta colocar dentro de uma garrafa com água alguns ingredientes à escolha (frutas, ervas aromáticas e especiarias) e deixar repousar um pouco.

A minha agua de hoje é com limão, hortelã e pau de canela, mas pode fazer a combinação que mais gostar, deixo aqui alguns exemplos de diversas combinações que poderá utilizar:

  • Limão e alecrim (digestiva e estimulante)
  • Limão, erva doce e hortelã (digestiva e detox)
  • Laranja, gengibre e canela (estimulante e termogênica)
  • Laranja e flor de laranjeira (antioxidante)
  • Limão e alecrim (detox)
  • Laranja, limão e pepino (diurético e antioxidante)
  • Frutos vermelhos, hortelã e cravinho (antioxidante e acelera o metabolismo)
  • Pêssego, mirtilos e limão (antioxidante e alcalinizante)
  • Morango e mangericão (antioxidante e estimulante)
  • Ananás, hortelã e cardomomo (digestiva e estimulante

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