O que estou a ler: La alimentación y las emociones

O que estou a ler: La alimentación y las emociones

livro La alimentación y las emociones e um buque de rosas

Da autora Catalana Montse Bradford, reconhecida pela sua trajectória editorial e uma das pioneiras do campo energético da saúde integral por toda a Europa, deixa-nos um livro muito simpático e ilustrado onde nos explica a relação entre a alimentação e o nosso campo emocional.

Como as carências nutricionais e energéticas nos levam a ter desejos por produtos animais, lácteos, doces, etc… e como tratar essas carências através de uma reciclagem emocional.

Temas como o estress e a alimentação, levam-nos a repensar a forma como nos alimentamos e como gerimos a nossa mente e as nossas emoções.

Edição em Espanhol, de momento não conheço em Português, mas é de muito fácil leitura.

Pode consultar / comprar o livro aqui:


Frase sublinhada:

“Solemos desear chocolate, alcohol , estimulantes…, no por necesidad física, sino porque hemos sufrido algún problema emocional o dificultad en la vida. Es entonces cuando buscamos una escapatoria energética de efectos evasivos, dispersares y volátiles para evadirnos momentaneamente de lo que no queremos enfrentarnos.”

Sinopse:

¿Entiendes las necesidades de nuestros tres cuerpos: el físico, el emocional y el mental? ¿De qué forma debemos cuidarlos, alimentarlos y reciclar sus bloqueos para que podamos conseguir el equilibrio interior que todos deseamos? Cada uno de ellos vibra de forma diferente, por lo que sus necesidades también son únicas. El cuerpo físico, de naturaleza sólida y con sistema digestivo, necesita alimentos sólidos. Muy distintos son el cuerpo emocional y el mental, de naturaleza vibracional, para los que tendremos que buscar otras formas de revitalización a nivel energético, no con comida. Este libro te invita a explorar los estrechos vínculos entre la alimentación y las emociones y de qué forma, a nivel popular, se usa la alimentación para tapar conflictos que tan solo se pueden resolver entendiendo con profundidad su origen. Una obra práctica que profundiza en el conocimiento energético de los alimentos y las necesidades de nuestros tres cuerpos. Porque sólo si sabes qué efectos causan los alimentos, podrás elegir las reacciones que quieres provocar en tu interior. A través de sus páginas, la autora muestra de forma sencilla y comprensible todas las claves para aprender a relacionarse mejor con la alimentación diaria y saber mantener un equilibrio interior que nos lleve a la calidad de vida que todos deseamos. Contenidos Como entender los apegos alimenticios, cuales son sus mensajes. Lo que necesito y lo que deseo. ¿Cómo se forman las emociones? El reciclaje emocional. ¿Existe el estrés? Hacia un sistema nervioso con vitalidad y fuerza.

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