Panquecas

  As panquecas, tipicamente Americanas são uma delicia para as festas dos mais pequenos, se bem que os adultos também se deliciam com elas (eu sou uma  ;) ) Esta é uma versão mais saudável, pois na sua composição não entram farinhas brancas, nem trigo, nem lácteos, nem ovos. A…

Workshop de cozinha vegetariana

E para aconchegar o tempo mais fresquinho que ai vem nada como fazer algumas alterações mais saudáveis na nossa alimentação. Sabias que uma alimentação mais rica em legumes e verduras previne constipações e estados gripais? Novo workshop de cozinha vegetariana dia 19/Setembro - atenção: Inscrições limitadas.        …

Workshop de Cozinha Saudável

Evite as dietas loucas e com resultados que levam a desequilíbrios nutricionais. Venha aprender a elaborar refeições saudáveis, com alimentos de época, saborosos e económicos. Venha aprender quais os alimentos que devemos conjugar (ou devemos evitar) para obtermos um bom equilíbrio nutritivo. Venha aprender quais os alimento que devemos incluir…