Picnics saudáveis

Picnics saudáveis

Amanhã celebra-se o 1º de Maio, e aqui na minha zona do Algarve o típico é passar este dia no campo, junto de ribeiras, com a familia e amigos e celebrando o dia do trabalhador.

Com a chegada agora do bom tempo apetece mais estar na natureza, já seja campo ou praia, por isso é sempre bom recolhermos ideias de picnics saudáveis tanto para os adultos como para as crianças que nestas alturas correm e pulam e precisam de uma boa alimentação e hidratação, por isso fiz uma lista de comezinha fáceis que se podem preparar para levar para um picnic.

Prepare umas destas iguarias saudáveis e divirta-se em familia, aproveite para descansar, ler um livro, ou apenas estar na natureza.

Aperitivos:

bolinhas de falafel de beterraba num prato branco com grão e beterraba assada

Taça com húmus de batata doce decorada com pimentão doce e folhas de hortelã e acompanha com tostas
Taça com húmus de beterraba e fatias de pão

Comidas:

Pizza de legumes numa base de pizza e um ralador de queijo

Docinhos

Tábua de madeira com bolachas de aveia e alfarroba e uma chávena de chá

Bebidas

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